Những thức uống được giới trẻ cực yêu thích nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ

0
133
nhung-thuc-uong-duoc-gioi-tre-cuc-yeu-thich-nhung-tiem-nhieu-nguy-co-1

Trà sữa, nước ngọt có ga, nước tăng lực… là những loại nước uống “bỏ túi” không thể thiếu của giới trẻ. Tuy nhiên, đã có nhiều cảnh báo về những tác hại tiềm tàng của việc sử dụng quá nhiều các loại thức uống này.

  1. Trà sữa

Trà sữa là một trong những loại đồ uống được giới trẻ vô cùng yêu thích. Thành phần chính của một cốc trà sữa bao gồm: nước trà ủ, bột béo, các loại topping như thạch, trân châu. Do có chứa nhiều đường và calo nên nếu uống quá nhiều trà sữa có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, thiếu hụt dinh dưỡng. Ngoài ra, thành phần chủ yếu của trà sữa là dầu thực vật hydro hóa, một loại axit béo dạng trans. Loại axit này sẽ làm giảm lượng hormone nam giới và làm cho sức sống của tinh trùng giảm đi nếu sử dụng quá nhiều.

Đặc biệt, một số cửa hàng trà sữa trân châu không dùng bột trà tự nhiên mà chế từ bột màu, thậm chí cho thêm polymer vào để làm tăng độ dẻo, giòn. Hương vị không khác với trà tự nhiên nhưng nó được chế tạo từ các chấ hóa học tổng hợp. Nếu dùng thường xuyên trong thời gian dài có thể gây thương tổn cho chức năng của gan, thận. Loại đồ uống này còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm nếu các thành phần, nguyên liệu không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

nhung-thuc-uong-duoc-gioi-tre-cuc-yeu-thich-nhung-tiem-nhieu-nguy-co-1
Sử dụng quá nhiều trà sữa có thể gây ngộ độc, béo phì thừa cân
  1. Nước ngọt có ga

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng đồ uống có ga không có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào nhưng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như béo phì, huyết áp cao hay tiểu đường. Đồ uống này có chứa hàm lượng axit phosphoric cao, có thể gây ra rối loạn tiết niệu, sỏi thận, tăng nguy cơ xơ gan và ung thư gan. Ngoài ra, do có chứa một lượng đường lớn nên nếu sử dụng nhiều có thể dẫn đến tăng insulin, đường sẽ được chuyển hóa thành chất béo, gây bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, cholesterol cao và huyết áp cao. Nếu như bạn uống 1-2 loại đồ uống có ga mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 26% so với những người uống một lần mỗi tháng.

  1. Trà chanh

Thức uống này được rất nhiều người ưa chuộng, nhất là giới trẻ. Tuy nhiên, vì lợi ích kinh doanh, có không ít người bán sử dụng những nguyên liệu rẻ tiền như: Chè vụn, chanh kém chất lượng, thậm chí là chất hóa học tạo mùi, tạo màu… Trên thực tế, nhiều quán trà chanh thực chất được chế biến bằng hương liệu, bột trà, đường hóa học, chất tạo chua… chứ không phải trà khô và chanh tươi. Nếu lạm dụng phẩm màu, đặc biệt là các phẩm màu tổng hợp sẽ rất có hại cho sức khoẻ, có thể gây ngộ độc cấp tính, thậm chí là ung thư.

nhung-thuc-uong-duoc-gioi-tre-cuc-yeu-thich-nhung-tiem-nhieu-nguy-co-2
Trà chanh đôi khi được pha chế từ hương liệu, hóa chất tạo màu rất nguy hiểm
  1. Nước tăng lực

Nước tăng lực được nhiều người yêu thích bởi nó giúp tinh thần luôn được tỉnh táo, minh mẫn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế thì do trong nhiều sản phẩm đồ uống tăng lực có chứa caffeine, việc lạm dụng đồ uống có chứa hàm lượng caffein và đường cao có thể ảnh hưởng ít nhiều đến đến nồng độ hormon trong cơ thể, thậm chí gây rối loạn quá trình phát triển thể chất.

Tốt nhất, bạn nên sử dụng các loại nước ép trái cây, rau củ quả và nước tinh khiết đã được lọc kỹ. Hiện nay, nước hydrogen được coi là loại nước đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Nước hydrogen là nước có chứa Hydro, uống tốt cho sức khỏe vì giúp trung hòa lượng axit dư thừa và loại bỏ hiệu quả các tác nhân gây hại trong cơ thể.